5‘er oder 10'er Karte | EMS Training ab 49€

•Muskelaufbau

•Erhöhung der Muskelkraft

•Verbesserte Durchblutung

•Hautstraffung

•Grundumsatzerhöhung

•Verbesserte Muskelregeneration

•Verbesserung der Körperhaltung – Rückgang von unspezifischen Rückenschmerzen

•Stimulation der Tiefenmuskulatur

•Reduktion von Körperfett

•Muskelkater

•Schmerzhafte Empfindung aufgrund ungewohnter körperlicher Beanspruchung

•Kreatinkinase ( CK Werte )

•Wichtig bei der Regeneration von beschädigtem Gewebe

•Keine spezifischen Symptome, jedoch im Blut messbar

(deshalb in den ersten 8 Wochen nur ein Training über 40 Hz)
Danach müssen mind.  48h Tage dazwischen liegen , besser sogar 72h 

Das bezieht sich auch auf den anderen Sport den sie ausüben.

Ab 16 Jahren geeignet.

•akute Erkrankungen, bakterielle Infektionen oder entzündliche Prozesse müssen 2 Wochen abgeheilt sein.

•kürzlich vorgenommene Operationen (unter 2 Monate)

•Arteriosklerose, arterielle Durchblutungsstörungen 

•Stents oder Bypässe, die weniger als 6 Monate aktiv sind

•unbehandelter Bluthochdruck

•Diabetes Mellitus

•Schwangerschaft

•elektrische Implantate, z.B. Herzschrittmacher, Defibrillator

•Tumor- oder Krebserkrankungen

•Blutungsstörungen, Blutungsneigung (Hämophilie)

•Neuronale Erkrankungen, Epilepsie

•Bauchwand- oder Leistenhernien

•Herz-Rhythmus-Störungen

Sollten sie mind. 1 der Angaben mit ja beantworten, dürfen sie leider kein EMS Training machen.

Sie entscheiden sich für ein Probe Training….

1 Vor dem ersten Training wird ein unverbindlicher Beratungstermin vereinbart mit Anamnesebogen. Sie sollten dafür etwas mehr Zeit einplanen.

1 Trainingseinheit besteht aus  = 20 min 

zuzüglich ca.10 min der Vorbereitungszeit und des Einstellens der Stromstärke punktuell.

Probetraining:

Für das 1 Probetraining müssen sie ca.1h Zeit einplanen. 
Sie dürfen 2 Tage davor und danach kein moderates Training und mehr absolvieren. 
Trinken sie davor mind. 1/2 Liter und nehmen sie ihr Essen 1-2 h davor, kein Nüchterntraining.

Sie können den ganzen Körper auf Kraft trainieren, ohne oder nur mit minimalem zusätzlichem Gewicht. Training mit dem eigenem Körpergewicht erzielt hierbei eine enorme Wirkung. Ihre Gelenke werden somit nicht belastet, es sei denn sie nehmen zu dem EMS Training noch Gewichte. 

Gerade mit zunehmendem Alter bauen wir Muskelmasse und Knochendichte ab, unsere Knochen werden poröser. Verhindern lässt sich das vorwiegend durch Krafttraining.

EMS Training baut also die für uns notwendige stabilisierende Muskulatur auf , während du zu 100% gelenkschonend trainierst und schützt deine Gelenke.
Das ist auch nach einer Operation (frühestens 2 Monate nach Abheilung), ein großer Gewinn für die schnelle Genesung.

Ein weiterer Vorteil ist der Zeitaufwand.

Ein EMS Training  dauert nur 20 min um dich vor Nebenwirkungen zu schützen.

Die rote Skelettmuskulatur( ST Fasern ) und die weiße Skelettmuskulatur ( FT Fasern ) werden gleichzeitig angesteuert. Somit sind sie von der ersten Minute im Kraft- und Fettaufbau . 
Ein weiterer Vorteil ist, das sie vorhandene Disbalancen ausgleichen. Was beim herkömmlichen  Training sehr schwer erreichbar ist.  

Ich arbeite mit der Marke Eagle Fit.

Es handelt sich um einen Trockenanzug die auch für den Heimgebrauch und für Outdoor Fitness geeignet sind. 

Mit Eagle Fit kann man auf:

Fettabbau

HIT Training

Stoffwechsel / Entgiftung 

Emgspannung

usw.
trainieren.

Preis Übersicht:
je 20 min

1 x 10'er Karte  inkl. Fitness Personal EMS Trainer (mich)

299€ 

1x 10'er Karte davon 5 Einheiten ohne Personal Trainer
249€

1x 10'er  Karte davon nur das Probetraining mit Trainer 
169€ (2x169€ für 300€)

1 gratis Training bekommt jeder der keinen seiner 10 Termine verpasst on top.

Wie du deinen eigenen Anzug bekommst, es gibt
3 Möglichkeiten. Kaufen oder mieten.

Option1:
Neukauf eines Anzuges beträgt 499€, oder 599€ je nach Art des Anzuges
5% Rabatt Code „gesundundschön“.
Auch mit 0% Finanzierung über Pay Pal möglich.
keine monatlichen Kosten
keine Bindung an das Studio

Option2:
Leihanzug über die Firma Eagle Fit
einmalig 99€ zzgl. Mehrwertsteuer, sowie 25€ monatlich.
Der Mietvertrag läuft auf Wunsch über mich.
Vertragliche Vereinbarung über 6 Monate mit dem Studio

Option 3: 
Sie bekommen einen Anzug von mir
monatliche Kosten 50€
Mindest Laufzeit 6 Monate 
Ab Monat 7 nur 25€ monatlich

zzgl . Trainingsstunden 


Mein absolutes Sonder Angebot!!!!
Trainieren sie nur mit dem elektrischen Bauch und Rückentrainer Gürtel.  
Einheitliche Größe bis 95cm Bauchumfang.

5 x für nur 49€ | 20min ohne Personal Training, aber mit Unterstützung.
Trainierst du ausschliesslich mit meiner Anleitung kommt ein Zuschlag von 20€ pro Trainingseinheit obendrauf.